Mein Name ist Peter Florian Belger und meine Reise begann nach der chinesischen Astrologie am 20.02.1976 im Zeichen des Feuer Drachens. In den über vier Jahrzehnten meines Lebens, das nichts ausgelassen hat und alles andere als konventionell verlaufen ist, durfte ich viele Facetten des menschlichen Seins erfahren. Inspiriert durch die Lehre Buddhas und die Philosophie der Shaolin Mönche, hat mich mein Weg zu Meister Shi Xinggui geführt, einen Shaolin Mönch der 32 Generation. Er hat mich in Qi Gong, Chan Meditation und Grundlagen der TCM ausgebildet. In diesem über 1000 Jahre altem Wissen der fernöstlichen Kultur mit seinen heilsamen Praktiken liegt der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, selbstbewussten und gesunden Leben. Hier liegt mein Ansatz bei meiner Arbeit als Coach.

Qi Gong ist Bewegungsmedizin, die den Körper und Geist stärkt. Die Bewegungen sind langsam und entfalten ihre hohe Intensität durch bewusste und achtsame Ausführung. Die Bewegungsmuster stimulieren gezielt die Meridiane, Organe und den Geist, um eine bestimmte Wirkung zu erzielen. Das Erlernen einer tiefen, weichen und bewussten Atemführung bringt den gesamten Organismus in sein natürliches Gleichgewicht. Die Übungen lösen Energieblockaden, harmonisieren den Qi Fluss, füllen die Energiespeicher wieder auf, stärken damit die Vitalkräfte und die innere Gelassenheit. Das Bewegungs-Qi Gong, die Atemtechniken und die klassischen Formen der Shaolin bilden ein Spektrum, mit dem es möglich ist, die eigene Balance wiederherzustellen und sich ganzheitlich weiterzuentwickeln.

Mindset - Innere Einstellung. Die richtige Einstellung ist der Schlüssel für das Erreichen jedes Ziels, dass man sich selbst gesetzt hat. Sie ist aber auch der Schlüssel für den erfolgreichen Umgang mit jeglicher Situation. Das Mindset bestimmt darüber, wie wir reagieren und handeln. Es ist das geistige Programm das uns leitet, führt und vor Unheil schützt. Die wesentlichen Faktoren sind dabei die Selbstdisziplin und das Verständnis darüber, wer man ist, was man will und was man kann. Dieses Verständnis liefert oft die Meditation, die ein wichtiger Baustein zu einem effektiven aber vor allem heilsamen Mindset ist. Hier bringe ich als Coach die Weisheiten und Techniken der Shaolin Mönche und der mit ihnen eng verbundenen Lehre Buddhas ins Spiel. Wenn man sich die Stärke, Eigendisziplin und Fähigkeiten der Shaolin betrachtet, dann wird schnell klar, dass es sich hier um eine mächtige und über 1000 Jahre alte Philosophie handelt, die einen riesigen Schatz menschlichen Potentials in sich trägt.

Körperliche Fitness ist unabdingbar. Es geht hierbei nicht darum sich im Fitnessstudio zum muskulösesten Sportler zu transformieren, es geht vielmehr darum sein "Fahrzeug", seinen Körper, zu hegen und zu pflegen, um Flexibilität, Mobilität und Kraft zu erhalten oder zu stärken. Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt dem Körper. Beides hängt unzertrennlich zusammen, lebt in Koexistenz und nährt sich gegenseitig. Ein schlecht gepflegter Körper schadet dem Geist und ein getrübter Geist schadet dem Körper. Erhaltung des "Fahrzeuges" benötigt das richtige Maß an Belastung und vor allem kontinuierlichem Trainings. Disziplin ist dem zu Folge ein Schlüsselwort und der Zusammenhang zwischen Mindset und Fitness wird deutlich. Es kommt dabei nicht darauf an welche Art von Übungen man praktiziert, es kommt darauf an, dass man lernt die Signale und Sprache des Körpers zu verstehen, um genau das richtige Programm für ihn zu finden. Hierbei berate ich dich und zeige dir Wege auf.